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Autor de la obra
Este escritor, ALBERT ELLIS, es renombrado en esta rama sobre todo porque tiene ciertos libros por los que es reconocido a nivel nacional, pero también en multitud de países.
Es un especialista de la temática, por este motivo entre los temas que normalmente acostumbra escribir está/n Psicología.
¿A qué categoría/s pertenece este libro?
Este libro puede clasificarse en múltiples categorías, pero una de las más esencial está:
Psicología
Con el paso del tiempo más personas terminan decantandose por leer estos géneros, en los últimos años, el número de personas que compra libros relacionados con estas categorías ha aumentado considerablemente, hasta que ha llegado a convertirse en uno de los libros con más número de ventas en el mundo, y por eso mismo suponemos que te interesa descargar de forma gratis el libro.
COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED ha llegado sobresalir en cualquiera de estos géneros y se han ha conseguido ser una obra referente en alguna de ellas, se puede deber a la enorme experiencia de este escritor, como sabéis, es un escritor popular en estos géneros.
¿Cuánto cuesta COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED?
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Nota de los lectores
Esta obra tiene una nota puesta por personas expertas, la puntuación de este libro es: 8,5/10.
Todos los que han valorado esta obra son entendidos de la temática y han leído COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED online previamente antes de dar su opinión, así, estamos 100 por cien seguros de que esta valoración es la ideal y por esta razón se la ofrecemos.
Resumen de COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED
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¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.
Más información sobre el libro
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Ficha técnica
Nº de páginas: 304
Editorial: PAIDOS IBERICA
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788449328428
Año de edición: 2013
Plaza de edición: ES
Traductor: TERESA BAS BASLÉ
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